Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2020
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
784 kcal
|
Grasa: 30,93g | Prot: 60,12g | Carbh: 68,22g.
Almuerzo: Telur Rebus, Wortel Dimasak, Quaker Instant Oatmeal. Cena: Kulit Ayam, Tempe Rebus, Saus Tiram, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pakcoy. Pasa Bocas / Otros: Chia Seed. más...
|
Ganando 5,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rhakartika
|