Diario de iwantobethin_, 20 nov. 20

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mau nanya dong, bagus nya
kalo makan siang mening roti gandum atau telor rebus?
tolong di jawab ya makasih🖤

90 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 40 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2020:

502 kcal

Grasa: 23,22g | Prot: 20,91g | Carbh: 53,01g. Desayuno: Roti Gandum Panggang, Telur Rebus. Almuerzo: Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Cena: Roti Gandum. Pasa Bocas / Otros: Cireng, Tahu Goreng. más...

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Comentarios

telur rebus

19 nov. 20 por el miembro: Mayaaagustin

keduanya bagus roti gandum ada serat ada karbo telur protein...ditambah sayur lbh mantap

19 nov. 20 por el miembro: arianinia321

telur rebus

19 nov. 20 por el miembro: dewi aurahlia

maaciw kaka-kaka udah jawab

20 nov. 20 por el miembro: iwantobethin_


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