Diario de Friska nindia putri, 19 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2020
57,7 kg Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.    Aún para ir: 2,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2020:
1240 kcal Grasa: 34,21g | Prot: 66,31g | Carbh: 178,19g.   Desayuno: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis Light, Tempe, Nabati Cheese Wafer, Telur Dadar, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kangkung, Quaker Instant Oatmeal. Cena: Tahu Bakso, Cilok, Sunpride Banana, Telur, Quaker Instant Oatmeal. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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