Diario de haludiel, 19 nov. 20

Niks speciaals gedaan, behalve laat nog een appel en een potje yoghurt.
zal wel niks zijn???

68,6 kg Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.    Aún para ir: 6,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1204 kcal

Grasa: 49,71g | Prot: 73,10g | Carbh: 110,80g.   Desayuno: Bruine Boterham, Leerdammer Lightlife. Cena: Manna Chinese Curry, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, AH Thaise Wokgroenten, Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries), Gebraden Kipfilet, zonder Coating (zonder Vel). Pasa Bocas / Otros: Marsepein, Lay's Sensations Red Sweet Paprika, Fruittaart. más...

1749 kcal

Ejercicio: Compras - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...