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The diet horror that was the holidays is now over...back on track and hopefully the strides made through November and December will continue
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118,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2310 kcal
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Grasa: 173,43g | Prot: 151,30g | Carbh: 24,44g.
Desayuno: water, bacon, spam, heavy cream, coffe, egg. Almuerzo: cream cheese, ham. Cena: water, Caesar Salad Dressing, arugula, parmesan cheese, lettuce, green beans, bacon, beff tenderloin. más...
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4697 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 13 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de CoachKaz
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