Diario de jottao, 19 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2020
108,5 kg Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.    Aún para ir: 3,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2020:
331 kcal Grasa: 6,76g | Prot: 17,78g | Carbh: 49,85g.   Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Urbano Arroz Integral, Cenouras. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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