Diario de wedmenokj, 19 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2020
57,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.    Aún para ir: 5,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2020:
1160 kcal Grasa: 46,25g | Prot: 64,20g | Carbh: 124,71g.   Desayuno: Капустный Салат, Сырник, Сырник. Almuerzo: Рис Вареный, Дюбуа Рулет из Индейки . Cena: Макароны Отварные, Семейные Секреты Люля-Кебаб из Говядины. Pasa Bocas / Otros: Густой Молочный Шоколадный Коктейль. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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