Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2020
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2320 kcal
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Grasa: 109,50g | Prot: 88,42g | Carbh: 239,61g.
Desayuno: Koffie, peren jam, Milbona Skyr Natuur, Chiazaad, Lijnzaad. Almuerzo: Sinaasappelen, Zwagerman Achterham, Vitakrone Frisse Tonijnsalade, Lidl Boter Dieet Light, Aldi Extra Volkoren Brood. Cena: Linessa Yoghurt Perzik, Iglo Fish Cuisine Italiano, Bieten venkel roerbak. Pasa Bocas / Otros: Kokki Djawa Rempejeh, Sondey Boterkoek , Mandarijn, Hands Off My Chocolate Crispy Cookie Caramel & Seasalt Milk Chocolate. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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