Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2020
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102,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 32,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1446 kcal
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Grasa: 60,17g | Prot: 98,61g | Carbh: 134,94g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Coffee with Sugar, Butter , White Bread , Lentils (Sprouted, with Salt, Stir-Fried, Cooked) . Cena: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Coffee with Milk and Sugar, Baked Beans , Butter , Toasted White Bread , Cooked Vegetables, Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). Pasa Bocas / Otros: Chocolate Ice Cream Cone. más...
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2613 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de raylene89
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