Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2020
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1793 kcal
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Grasa: 58,20g | Prot: 112,60g | Carbh: 206,98g.
Desayuno: Edeka Brombeeren, Bio-Zentrale ERDNUSSMUS CRUNCHY , Apfel, Möhren, Rühls Bestes Whey Isolat, Ja! Kernige Haferflocken, Alnatura Buchweizenflocken, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). Almuerzo: REWE Passierte Tomaten, Edeka Kartoffeln Gekocht, Butter, Gekochte Linsen, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). Cena: Gurke (mit Schale), Sonnenblumenkernbrot, Edeka Räucherlachs, Ahornsirup, Edeka Brombeeren, Gut & Günstig Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Banane. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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