Diario de dashsemcat, 18 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2020
60,5 kg Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.    Aún para ir: 60,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2020:
1410 kcal Grasa: 71,38g | Prot: 56,55g | Carbh: 138,18g.   Almuerzo: Мираторг Пельмени Домашние, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Сметана 15%. Cena: Борщ. Pasa Bocas / Otros: Творог 5%, Хлеб Бородинский, Апельсин. más...
163 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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