Diario de sladkiyzefirka, 19 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2020
70,4 kg Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.    Aún para ir: 2,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2020:
2335 kcal Grasa: 126,51g | Prot: 127,16g | Carbh: 169,13g.   Desayuno: Черемушки Полюшко, Cream Nuvo Творог 5%, Варенье, Летний День Молоко 3,2%, Сыр Российский, Черкизовский Сальчичон, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская. Almuerzo: Полет Печенье Овсяное "5 Злаков". Cena: У Палыча Торт Нежный, Виктория Горбуша Горячего Копчения, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. más...
1511 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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