Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2020
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105,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1485 kcal
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Grasa: 66,43g | Prot: 76,04g | Carbh: 137,60g.
Desayuno: Aldi Beerenmischung, Leinsamen, Kölln Kernige Haferflocken, Milch 1,5%. Onces: Tomaten, Rucola , Edeka Bio Sauerrahm Butter, Aldi Kochschinken. Almuerzo: Primana Lasagne Bolognese. Cena: Leichter Genuss Körniger Frischkäse. Pasa Bocas / Otros: Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen . más...
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3820 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de n.ramona89
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