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昨日の運動が結果に反映。
まだ便は出ていないので実際の体重はもっと下がっている模様。
糖尿病薬のメトグルコ500mgを服用。
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98,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1399 kcal
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Grasa: 75,54g | Prot: 42,91g | Carbh: 141,45g.
Desayuno: ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, マヨネーズ（低カロリー）, 食パン. Almuerzo: マルコメ 料亭の味 減塩 長ねぎ, セブンイレブン ゆで卵, キューピー バジル, たっぷりハムとゴロゴロポテトのサラダ. Cena: ひじき煮, かきたま汁, 醤油, 男前豆腐店 京の石畳, 白米, 回鍋肉. Pasa Bocas / Otros: カルビー サッポロポテト バーベQあじ. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de shimanyan1969
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