Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2020
|
56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1227 kcal
|
Grasa: 37,20g | Prot: 76,20g | Carbh: 154,78g.
Desayuno: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, カルビー グラノーラプラス カルシウム, カルビー グラノーラ プロテインin, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix. Almuerzo: セブンイレブン もずく三杯酢 3p, 雪印乳業 1日分の鉄分のむヨーグルト, セブンイレブン たんぱく質が摂れるチキン&たまご. Cena: 伊藤園 毎日1杯の青汁 まろやか豆乳ミックス, セブンイレブン 7種の具材の筑前煮, マック食品 絹とうふ, ローソンセレクト 三杯酢もずく, キューピー ノンオイル 香りのごま, キューピー ノンオイル和風ごま, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ. Pasa Bocas / Otros: QBB ベビーチーズ モッツァレラ, 柿. más...
|
|
1489 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, HIIT - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mizukisf1027
|