Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2013
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1063 kcal
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Grasa: 44,83g | Prot: 92,11g | Carbh: 15,28g.
Desayuno: Mushroom and Spinach Quiche, Syntrax Nectar Chocolate Truffle Whey Protein Isolate. Almuerzo: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Borden Shredded Cheddar Cheese, Green Leaf Lettuce, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Cena: Cabernet Sauvignon Wine. Pasa Bocas / Otros: Syntrax Nectar Chocolate Truffle Whey Protein Isolate. más...
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2767 kcal
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Ejercicio:
Painting - 2 horas, Compras - 2 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de RenoBeno
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