Diario de Everyday is Holiday, 19 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2020
58,3 kg Disminuído hasta ahora: 21,7 kg.    Aún para ir: 3,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2020:
932 kcal Grasa: 47,68g | Prot: 30,39g | Carbh: 99,20g.   Desayuno: Ubi Jalar (Manis). Almuerzo: Tahu Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bamboe Bumbu Semur, Blue Band Mentega, Bimoli Minyak Goreng. Cena: Pepaya. Pasa Bocas / Otros: Silver Queen Green Tea Matcha, Milkita Permen . más...
1420 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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