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nutrition et sport le tout sans privations ni frustrations
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1820 kcal
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Grasa: 69,61g | Prot: 88,37g | Carbh: 214,99g.
Desayuno: Banane, Primevère Tartine et Cuisson, Pain Complet. Almuerzo: U Légumes Pour Couscous, Semoule Cuite, Cuisse de Poulet, Danone Yaourt Nature, Maïs. Cena: Lindt Chocolat Noir Menthe Intense, Banane, Fromage, Leader Price Ravioli Végétarien, Tradilège Lardons Nature , Salade Verte. Pasa Bocas / Otros: Banane. más...
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2683 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 24 minutos, Descansando - 6 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo - 7 horas, Conduciendo - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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 Comentarios
https://youtu.be/4q1_FMZfmzc
https://youtu.be/4q1_FMZfmzc
voici mes séances Hiit si ça intéressé qqun
20 nov. 20 por el miembro: jumper of flo
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20 nov. 20 por el miembro: jumper of flo
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Peso Histórico de jumper of flo
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