Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2020
|
54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1096 kcal
|
Grasa: 47,82g | Prot: 35,79g | Carbh: 131,07g.
Desayuno: Água. Almuerzo: Água, Cenouras Cozidas, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Quiabo Cozido, Predilecta Ketchup Tradicional, Ovo Cozido. Cena: Curral de Minas Queijo Parmesão Ralado, Caldo de Mandioca, Ovo Cozido, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Lacta Bis (30g), Água, Cuca de Banana, Kinder Bueno. más...
|
|
1452 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 35 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 10 minutos, Bailando (Paso Lento) - 15 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de joykings
|