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Pesagem em jejum na Balança de BIO.
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1358 kcal
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Grasa: 49,46g | Prot: 127,19g | Carbh: 106,92g.
Almuerzo: Lentilhas Cozidas, Tomates Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Ovo Cozido, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Cena: Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Quatá Queijo Minas Frescal Light , Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Ameixa Seca, Bolo de Banana e Aveia, Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Uvas-Passas (sem Sementes). más...
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2477 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jessyblack29
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