Diario de Jamaira.maciel, 18 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2020
71,5 kg Disminuído hasta ahora: 14 kg.    Aún para ir: 9,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2020:
541 kcal Grasa: 25,80g | Prot: 30,49g | Carbh: 49,34g.   Desayuno: Canela, Abacaxi. Almuerzo: Carne de Porco. Cena: Porto Alegre Creme de Leite Leve , Aveia em Flocos. Pasa Bocas / Otros: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. más...
1742 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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