Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2013
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91,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3325 kcal
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Grasa: 154,91g | Prot: 142,33g | Carbh: 338,01g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, Zartbitter-Creme, Zartbitter-Creme, Kräutertee, Mehrkornbrötchen. Almuerzo: Lasagne mit Fleisch, Lasagne mit Fleisch. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Tomaten, Mozzarella, 100% Whey Protein Professional, Milch 2% Fett. Pasa Bocas / Otros: Cappuccino, Kokosschokolade, Nussecken, Nussecken, Frucht und Cola Schnecken, Nussecken, Hanuta, Kokosschokolade. más...
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3281 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 4 horas, Sentado - 10 horas, Conduciendo - 1 hora, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Descansando - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schwopp
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