Diario de oya.akin, 18 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2020
66,4 kg Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.    Aún para ir: 8,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2020:
1498 kcal Grasa: 45,27g | Prot: 135,75g | Carbh: 132,64g.   Desayuno: Toasted Bread, Gouda or Edam Cheese, Boiled Egg, Cucumber (Peeled), Tea with Milk. Almuerzo: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Noodles. Cena: Greek Yogurt, Curry Powder , Cooked Tomatoes, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Rice Pilaf. Pasa Bocas / Otros: Tangerines (Mandarin Oranges) , Tea with Milk, Nonfat Latte Coffee, Espresso Coffee, Coffee with Milk, Granola Bar with Rice Cereal. más...
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