Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2020
|
101,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2092 kcal
|
Grasa: 53,93g | Prot: 79,01g | Carbh: 268,84g.
Desayuno: Banana Prata, Café com Açúcar, Seara Presunto Cozido, 15 de Novembro Ricota Frescal, Seven Boys Pão de Forma (50g). Almuerzo: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Tio Lano Feijão Preto, Polidinho Arroz Branco tipo 1. Cena: Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum), Pastel de Carne. Pasa Bocas / Otros: Elegê Leite Fermentado Bob Esponja, Ovo Frito, 15 de Novembro Ricota Frescal, Seven Boys Pão de Forma (50g). más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de RodyCruz
|