Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2020
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1440 kcal
|
Grasa: 37,15g | Prot: 141,05g | Carbh: 137,69g.
Desayuno: Tirolez Creme de Ricota Light, Pullman Rap10 Fit, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Itambé Iogurte Natural Desnatado. Almuerzo: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo Cozida, Maçã, Alface, Repolho Refogado, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Cena: Maçã, Ovo, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Tirolez Creme de Ricota Light, Pullman Rap10 Fit. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Naturovos Albumina, Quaker Aveia em Flocos, Banana. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|