Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2013
|
61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1222 kcal
|
Grasa: 52,43g | Prot: 50,64g | Carbh: 145,34g.
Almuerzo: Увелка Овсяные Хлопья с Отрубями, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Valio Сыр Oltermanni 17%, ЯНТА Молоко для Будущих и Кормящих Мам, Кофе. Cena: Саянский Бройлер Сердце Куриное, Зеленый Чай, Prime Star Роллы Унаги Маки, Роллы Филадельфия, Ролл Калифорния. Pasa Bocas / Otros: Набор Конфет Аленка, Зеленый Чай, Нектарины, Вода, Растишка Йогурт Клубничный, Груши. más...
|
|
2533 kcal
|
Ejercicio:
LPG - 40 minutos, Montañismo - 30 minutos, Compras - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ketrin-s
|