Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2020
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106,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 49,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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975 kcal
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Grasa: 29,80g | Prot: 37,22g | Carbh: 143,07g.
Desayuno: Sambal Goreng Kentang, Kari Ayam, Nasi Putih, Pisang. Cena: Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Kerupuk Makanan Ringan, Bakso Daging Sapi, Telur Rebus Lunak. Pasa Bocas / Otros: Chia Seed, Pisang. más...
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185 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 11 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 19 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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