Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2020
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95,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3520 kcal
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Grasa: 185,82g | Prot: 218,76g | Carbh: 220,86g.
Desayuno: Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere , Dulano Geflügel-Salami Light, Gut Drei Eichen Delikatess Salami, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Benfit High Protein Toast, Milfina Milch 1,5% Fett, Ei, Sonnenblumenöl, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere . Cena: Tofu Natur, BioBio Griechischer Feta, Aldi Passierte Tomaten, Steckrübe, Kartoffeln, Sonnenblumenöl, Möhren, BioBio Griechischer Feta, Rote Zwiebeln, Zwiebeln, Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix . Pasa Bocas / Otros: Riesling, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Lidl Protein Bar Crunchy White Chocolate Raspberry, Kaffee, Milch 1,5%. más...
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2725 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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