Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2020
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97 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2709 kcal
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Grasa: 103,35g | Prot: 154,66g | Carbh: 234,04g.
Desayuno: Gutes Land Skyr Pur, Granny Smith Äpfel. Almuerzo: Bratwurst, Kartoffeln, Gartenkrone Sauerkraut. Cena: Milbona Der Leichte Gratin-Käse, Kunella Feinkost Rapsöl, Zwiebeln, Äpfel, Rama Cremefine 15%, Butter, Steckrübe, Kartoffeln. Pasa Bocas / Otros: Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Grapefruit, Riesling, TiP H-Vollmilch 3,5%, ESN Designer Whey Protein - Salted Caramel, Milch 1,5%, Bounty Bounty, Kaffee, TiP Kaffeeweißer. más...
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2831 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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