Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2020
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45,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1372 kcal
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Grasa: 25,53g | Prot: 59,85g | Carbh: 226,42g.
Desayuno: SZ Brioche, Scotti Gallette di Riso e Mais, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Caffè Espresso, Panmonviso Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light Albicocche. Almuerzo: Coop Spremuta 100% di Arance Bionde, Biffi Pesto alla Genovese senza Aglio Cremoso, Bennet Bio Trofie Integrali Biologiche. Cena: Wasa Integrale, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Pane Integrale. Pasa Bocas / Otros: Melinda Mela Golden, Banana, Caffè (Espresso), Beactive Pesoforma Barretta 36% Protein Fondente Arancia . más...
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1974 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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