|
hari ke 61
|
73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1361 kcal
|
Grasa: 45,18g | Prot: 77,56g | Carbh: 171,05g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tomat Ceri, Telur Rebus, Quaker Oat, Maggi Magic Lezat, Granola Creations Cinnamon & Raisin. Almuerzo: Kalbe Slim & Fit Cookies, Tempe Rebus, Telur Asin, Gula Pasir, Sambal dari Buah-buahan, Maggi Magic Lezat, Nasi Putih, Tahu Kukus, Ikan Bandeng. Cena: Biokul Yogurt Plain, Prosana Proffle Mentega, Sawi Hijau, Fitmee Spaghetti Konnyaku Saus Carbonara, Maggi Magic Lezat, Gula Pasir, Sambal dari Buah-buahan, Jamur Tiram, Tahu Kukus. Pasa Bocas / Otros: Mitratani Edamame, Melon. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fita kurnia
|