Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2020
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54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1093 kcal
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Grasa: 46,47g | Prot: 47,89g | Carbh: 131,99g.
Desayuno: Buah Naga. Almuerzo: Tempe Bacem, Ayam Masak Merah, Bango Kecap Manis, Mie Telur (Ditambah, Masak). Cena: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Urap, Tempe Bacem, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Garam, Bawang Putih, Sunco Minyak Goreng, Tahu Kukus, Kecambah. Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult, Buah Naga, Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original, Naraya Oat Choco. más...
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1387 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de titikzia
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