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wow, masih bisa turun... padahal surplus 600 kalori kemarin.. mungkin "berpikir" juga membakar kalori ya... soalnya kemarin agak hectic di kampus...
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1162 kcal
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Grasa: 26,27g | Prot: 77,94g | Carbh: 162,47g.
Desayuno: Evolene Whey Protein, Quaker Instant Oatmeal, Sunpride Pisang Single. Almuerzo: Chicken Rendang, Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Evolene Whey Protein. Cena: Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo, Brownie, Date. Pasa Bocas / Otros: Cooked Duck Egg, Pineapple, Evolene Whey Protein. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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