Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2020
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56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1159 kcal
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Grasa: 50,46g | Prot: 61,53g | Carbh: 122,17g.
Desayuno: QBB ベビーチーズ アーモンド入り, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, 明治 ザバス For WOMAN MILKプロテイン脂肪0プラスソイ ミルクティー, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, カルビー グラノーラ プロテインin, カルビー グラノーラプラス カルシウム. Almuerzo: ファミリーマート 根菜入りつくねの和風スープ, KAGOME 野菜生活100 グリーンスムージーMix. Cena: セブンイレブン さばの塩焼, キューピー ノンオイル和風ごま, セブンイレブン ブロッコリー(冷凍), キューピー サラダクラブ 1/2日分の野菜がとれる緑黄色野菜ミックス. más...
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1601 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, HIIT - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 55 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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