Diario de dea cognita, 17 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2020
57,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.    Aún para ir: 3,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 noviembre 2020:
863 kcal Grasa: 38,99g | Prot: 54,26g | Carbh: 72,40g.   Desayuno: Кофе с Молоком, Киви, Творог 5%. Almuerzo: Кофе с Молоком, Щи Кислые. Cena: Капуста Тушеная, Жареное Яйцо, Котлеты из Индейки. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Окей Груша Санта Мария. más...
1539 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana



     
 

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