Diario de JLThreatful, 17 nov. 20

- No alcohol
- No caffeine
- Keto
- orangetheory
- work
- water goal met
- 5 days off antidepressants

59,9 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.    Aún para ir: 7,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1166 kcal

Grasa: 97,43g | Prot: 48,09g | Carbh: 43,90g.   Desayuno: Thai Kitchen Organic Coconut Milk, No Sugar Keto Bar, Whisps Parmesan Cheese Crisps, Lee Kum Kee Sriracha Mayo, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Avocados, Boiled Egg. Pasa Bocas / Otros: Roasted Almonds. más...