Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2020
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 23 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2257 kcal
|
Grasa: 96,48g | Prot: 84,60g | Carbh: 264,41g.
Desayuno: Вологодское Льняное Масло , Снежана Паштет Мясной с Черносливом, Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлебец Двухсолодовый, Fit Parad Заменитель Сахара, Красная Цена Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Снежана Сосиски Молочные, Омлет с Молоком, Oho! Сухие Завтраки "Три Друга", Леовит Замена Сахара Стевия, Fit Parad Заменитель Сахара, Красная Цена Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый. Almuerzo: НЕВА Лянеж Зефир с Ароматом Ванили, Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Fit Parad Заменитель Сахара, Красная Цена Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый. Cena: Добрынинский Кондитерский Комбинат Чиполлино с Кунжутом, Красная Цена Арахис Жареный Соленый (Ядро), ВкусВилл Варенье Апельсиновое, Снежана Колбаса Кремлевская с Грудинкой, Янтарь Сыр Колбасный, Снежана Паштет Мясной с Черносливом, Fazer Хлебец Двухсолодовый, Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Fit Parad Заменитель Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый. Pasa Bocas / Otros: Roshen Конфеты Бешеная Пчелка, Мандарины, Мандарины, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. más...
|
|
2246 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ver TV - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Lavar Platos - 25 minutos, Cocinar - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas y 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Sentado - 2 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 18021329
|