Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2020
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 23,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1356 kcal
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Grasa: 48,23g | Prot: 63,83g | Carbh: 175,18g.
Desayuno: Zeytin, Marul, Fıstık Ezmesi, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Sütaş Süzme Peynir, Lor Peyniri, Yumurta Omleti. Cena: Miskos Çekme Helva , Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası, Salçalı Makarna. Pasa Bocas / Otros: Miskos Çekme Helva , Elma, Muz, Kavrulmuş Tuzsuz Kaju Fıstığı. más...
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2164 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 27 minutos, Descansando - 15 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ümmü🧚🏻♀️
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