Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2020
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89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 89,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1837 kcal
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Grasa: 73,24g | Prot: 142,20g | Carbh: 153,28g.
Desayuno: Spaghetti Bolognese. Almuerzo: Coconut Oil, Woolworths Gammon, Rump Steak, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Cena: Simonsberg Feta with Black Pepper, Lettuce, Supplements SA Massive Muscle, SPAR Brown Wraps, Chicken Breast Meat . Pasa Bocas / Otros: Clover Full Cream Fresh Milk. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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