Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2020
|
77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 26,3 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2250 kcal
|
Grasa: 85,63g | Prot: 161,17g | Carbh: 207,79g.
Desayuno: Домик в деревне Кефир 2,5%, Лента Хлопья 6 Злаков , Просто Курага , Черника (Несладкая, Замороженная). Almuerzo: ВкусВилл Нут Отварной, Житница Здоровья Семена Белого Кунжута, Льняное Масло, Брокколи на Пару, Помидоры, Гречка, Лента Говядина Шея, Олейна Подсолнечное Масло. Cena: Помидоры, Лосось, METRO Чука. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Соус Томатный Аррабиата, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Творог 5%, Куриное Филе, Лук-Порей. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SergeiPanasiuk
|