Diario de CoachKaz, 31 dic. 10

Holidays are a killer
118,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 19,5 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 31 diciembre 2010:
4193 kcal Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 12 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 12,7 kg a la Semana

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