Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2020
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 16,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1390 kcal
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Grasa: 65,60g | Prot: 65,07g | Carbh: 150,52g.
Desayuno: 鮪魚蛋吐司, 拿鐵咖啡. Almuerzo: 苦瓜, 大黃瓜, 炸雞排, 皮蛋豆腐, 炒茄子, 雜糧飯. Cena: 生菜, 馬玉山 高纖馬鈴薯濃湯, 雜糧飯, 炒茄子. Pasa Bocas / Otros: 亞尼克 生乳卷-巧克力雪糕, Costco 大麥若葉, 光泉 低糖鮮豆漿, 森永 威德清涼果凍（纖维）, 馬可先生 歐洲首席核果雜糧麵包. más...
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1934 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ninglyn
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