Diario de Joana lp, 15 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2020
78,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.    Aún para ir: 16,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 octubre 2020:
1319 kcal Grasa: 40,35g | Prot: 68,10g | Carbh: 160,06g.   Desayuno: Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Rumba Rumba. Almuerzo: Stella Artois Cerveza, Banana, Cofler Graffiti, Ojo de Bife, Tomates, Lechuga de Hoja Verde. Cena: Bistec de Res, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Rumba Rumba, Nescafé Dolca Mocha, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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