Diario de Joana lp, 14 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2020
78,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 17,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2020:
1619 kcal Grasa: 69,21g | Prot: 91,79g | Carbh: 157,10g.   Desayuno: Rumba Rumba, Nescafé Dolca Café con Leche, Nescafé Dolca Café con Leche, Ilolay Yogur Descremado Bebible. Almuerzo: Huevo Cocido, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Espinacas Cocidas (Frescas), Huevo Cocido, Churrasco. Cena: Naranjas, Aceitunas Verdes Rellenas, SanCor Queso Cremoso Sancor, Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Rumba Rumba, Nescafé Dolca Suave. más...
2176 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 17 horas y 59 minutos, Durmiendo - 5 horas y 1 minuto. más...

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