Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2013
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45,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1222 kcal
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Grasa: 41,78g | Prot: 37,47g | Carbh: 162,09g.
Desayuno: Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Aldi Kaffeeweißer, Marmelade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Roggenbrot. Almuerzo: Be Light Shrimpssalat, Möhren, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Tomaten, REWE Bio Kochschinken, Gurke (mit Schale), Grüne Paprika, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Krüger Chai Latte Sweet India, Florette Feldsalat. Cena: Kraft Miracle Whip Balance, Aldi Oliven mit Chili, Roggenbrot, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Kakao-Mousse, Ritter Sport Kakao-Mousse, Ritter Sport Kakao-Mousse, Ritter Sport Kakao-Mousse, Merlot, Ritter Sport Kakao-Mousse, Kohlrabi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Esse Darius Lakritzbären, Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Knusperkeks, Wasser, Tee, Galiamelone. más...
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1577 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 10 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 1 hora, Conduciendo - 55 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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