Diario de JLThreatful, 16 nov. 20

- no alcohol
- no caffeine
- keto directed
- orange theory
- IF 18hr
- orangetheory 90 min
- water goal met

First goal met

60,3 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.    Aún para ir: 8,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1129 kcal

Grasa: 82,02g | Prot: 61,62g | Carbh: 42,34g.   Desayuno: Sriracha Sauce, Hellmann's Light Mayonnaise, Egg. Almuerzo: Whisps Parmesan Cheese Crisps, Love Good Fats Chocolate Chip Cookie Dough Snack Bar. Pasa Bocas / Otros: Roasted Almonds, Campbell's Cream of Mushroom Soup. más...