Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2020
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Poco.
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774 kcal
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Grasa: 25,89g | Prot: 97,60g | Carbh: 38,45g.
Desayuno: Chá Verde. Almuerzo: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata Baroa, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Cena: Caldo de Galinha, Chuchu Cozido, Aurora Linguiça Churrasco, Sadia Filezinho de Frango. Pasa Bocas / Otros: Melancia. más...
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2042 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de AndressaRD
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