Diario de chikitafadhila, 13 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2020
64,0 kg Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.    Aún para ir: 16,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2020:
750 kcal Grasa: 6,85g | Prot: 36,64g | Carbh: 139,73g.   Desayuno: Smucker's Selai Blueberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Nasi Putih, Green Leaf Lettuce, Cooked Tuna. Cena: High Protein Meal Replacement Powder. Pasa Bocas / Otros: Pineapple. más...
1558 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 13,0 kg a la Semana

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