Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2020
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1477 kcal
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Grasa: 29,90g | Prot: 127,24g | Carbh: 172,23g.
Desayuno: Banana. Almuerzo: Kiwi, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Kiwi, Espaguete, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de João Vaz
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