Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2020
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 24,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1859 kcal
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Grasa: 95,14g | Prot: 112,68g | Carbh: 150,58g.
Desayuno: Almonds, Brown Sugar, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Dry Roasted Unsalted Peanuts. Almuerzo: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Brown Sugar, Almonds, Melba Toast, Egg (Whole). Cena: Rich Chocolate Ice Cream, Magnum Classic, Broccoli, Cauliflower, Beef with Vegetables in Tomato-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). Pasa Bocas / Otros: Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts. más...
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2631 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 35 minutos, Sentado - 5 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 9 horas y 51 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 minutos. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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